【芸能】バナナダイエットでやせた森公美子 3000グラム太る 「食べる料が減って、初めて体重落ちるんだよね！！」

1：かえりちりめんφ ★ 2009/01/06(火) 17:20:00 ???0

バナナダイエットでやせた森公美子 3000グラム太る

昨年「バナナダイエット」により6900グラムやせたことで多くの注目を集めたオペラ歌手の
森公美子（49）が、3000グラム太ってしまったことを自身のブログで明らかにした。森は今でも
バナナダイエットを続行中なのだが、太った理由をいくつも挙げている。

一つは「寝る前四時間以上は食べない」を守れぬ日々が続いていることだ。そして、家の近くに
友達が引っ越してきたこと、博多の名店「焼とりの八兵衛」が東京に進出したこと、元旦には
14人で大宴会をやったこと、番組収録で食べ過ぎたことなどを挙げている。

「ヤバイ！ヤバイ！」と今回の事態に困っているものの、森は改めてバナナダイエットの正しい
やり方を伝授している。「バナナダイエットって、何食べても良いけど、料とか？減らさないと
痩せないよ!!まんまの生活は無理だと思うよ、朝バナナが、３本だったのが、1本になって、
食べる料が減って、初めて体重落ちるんだよね!!」とのこと。さらに「ダイエットってやればやる
ほど、努力が必要なんだよね!!」とダイエットの本質を突いた発言もしている。

ソース
http://news.ameba.jp/weblog/2009/01/31655.html

森公美子オフィシャルブログ
http://www.k-seven.co.jp/blog_mori/

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▽以下は２ちゃんねるのダイジェスト 【 抽出レス数 = 100(604中) 】

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11：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:25:24 Jm/oC107O

簡単に体重落としたいなら米食わなきゃいいだけ。
半年で20kg落とせた。

17：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:26:18 TRRmG/fiO

>>11
米っていうかお前が太りすぎ

24：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:27:06 z2pJS/LG0

>>11
炭水化物抜きダイエットはオススメしない

という話を
モリクミのバナナダイエットの話が出てきた時にもしたな
また間違った自己流ダイエット自慢の延々ループか・・・

161：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:44:44 lWoQxNG80

>>11
正に。
はじめて半月で4キロ落ちた。

603：名無しさん＠恐縮です 2009/01/08(木) 12:47:05 MahGgsXT0

>>11
米が地球で一番美味い食い物なのに無茶いわんでくれ

44：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:32:37 bhiy//Ky0

>>24
でも年末に久しぶりに会った友人が、すごい痩せてイケメンになってた
3週間炭水化物抜いたんだと　肉とかは食いまくりらしい
俺もそれではじめようと思ってる

59：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:35:11 sKuzynzc0

>>44
脳はブドウ糖しかエネルギーにできない
炭水化物ゼロはやめとけ
飢餓を経験したかのように脳を萎縮させたくなかったらね

465：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 06:22:02 111hyCbC0

>>44
健康のためには毎食どんぶり一杯のおコメを食べるようにしたほうがいい。
代わりに油と肉を減らす。

513：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 10:03:36 RXQw84LN0

>>44
たしかに炭水化物を抜くと痩せるけど
女性は特に抜いたら駄目なんだってよ

全体を減らして根気よくが一番

32：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:27:55 Y6d4831Z0

>>11
身長何センチの何キロから20ｋｇなのか分からないと評価できんな
巨デブが20ｋｇなんて楽勝だろ

21：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:26:52 kn7obwT40

元の体重って、１０００００ｇ越えかい・・・。
一ヶ月間、水とミネラル分だけ補給するのが一番のダイエット。

29：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:27:45 mn6AbCBT0

風邪引いて寝込んだときに
三日くらい水以外何も食べなかったことがあるけど
すっげー痩せて、男前になったお

31：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:27:54 U/hTT+Ws0

抜くんじゃなく抑えるという微妙な節制ができない日本人

40：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:31:02 Jl+p3sUL0

森公美子さんが
食べる量は
餓死で死んでしまった人が食べるべきはずだった量

森公美子さんが
食べなければ
一日何万人という餓死者でなかったのです

そして日々餓死して死んでいく・・・。

50：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:34:35 WBJXNdSNO

>>1
お前のような豚に言うだけ無駄だろうが、
飯は腹八分で間食を完全に断てば確実に体重は落ちる

お前には一生出来ないけどな

62：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:35:42 Vxx3YUIXO

私身長160、20代前半
一時期グルメにはまって安い店から高い店から手当たり次第毎日外食いってた
自分の金、人の金で
その時とりあえずどんだけ太ってもいいから食べようと決意したんだけど
月に一回は食べ過ぎで胃を壊して病院へ
体重は頑張っても70越えない
こういう食生活してると死にますって言われて、あとグルメもあきて
二年間かけて自然に減って現在160の50くらい
だから残念ながら食生活だけが原因ではない

65：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:36:46 fC+uipKG0

食べすぎない、運動する

本来これだけで済むはずなのに、
世の中には○○ダイエットというのが山ほどあるのが面白い

82：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:42:26 21oInZ4w0

デブと一度でもヤったら普通の女とは出来なくなる
それぐらいデブとのHは癖になる

92：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:47:32 IrDpjXcLO

>>82
そんなに経験がある訳じゃないけど、それわかります

95：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:48:28 N1wCj7bw0

>>82
ちゃんと世の中には需要というものがあるんだな
ニッチ産業みたいなものかｗ

101：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:49:06 4xWs6ystO

>>82
射精したら一気に冷めね？

84：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:43:51 M5XvnwbD0

最近、近所のスーパーでまたバナナが品薄なんだが
年末特番でやってたのかモリクミのバナナダイエット…
やっと落ち着いてきたな〜なんて思ってたのに

86：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:44:09 7/Ib1hRnO

森公美子のウンコって太いんだろうなぁ

普通の便器じや流れないかもしれないな

100：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 17:49:05 QZ/7Cj2qO

バナナじゃなくて、リンゴでも良いのに、バカはすぐ群がる。
痩せないよ性格的に

124：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:05:23 BRJRs726O

>>100
バナナとリンゴでは含まれる糖に違いがある
バナナに含まれる糖分は吸収が早く持続性も高い

ただし、スイーツ共がこれを理解しているとは思えないがな

166：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:46:49 DDZs6Y+90

>>124
ほうほう、果糖でも果物によって吸収が違うという事を
もっと詳しく！

106：horaemonn 2009/01/06(火) 17:51:59 CsxzU+dk0

ダイエット目的ではなく、我ながら、いささか贅沢しすぎた食費を押さえてエンゲ
ル係数を下げようと思ったのだ、物価が上がったからな〜〜。将来の備えもあるし。
そこで、朝はバナナで済ませ、昼は弁当、夜も贅沢は敵だメニューで、外食は一切
しないようにしている。食べる量が減ったんだから、当然、体重も減ってきた。朝
がバナナなのは、これほど簡単に食べられる果物は他にないから。生野菜とかでも、
切ったりして手間がかかる。バナナは食物繊維も豊富で、腸の具合もよくなるし、
ダイエット目的でなくとも、便利な食べモンだ。

125：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:05:38 T20+YuiJ0

バナナを３本も食べて他にも普通に食べたら太るに決まってる。
よーするにバナナはやせ薬じゃないんだってこと！
そんなことも解からないようじゃダイエットなんて緒戦無理！

138：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:28:03 EebyKdDf0

喫茶店で、バナナボート(ケーキ)とバナナジュース、バナナパフェ喰って来た。
バナナダイエット効果、早く出ないかな

139：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:28:10 /LNQyrj+0

とにかく一般人には迷惑はかけないでくれ
ターゲットになった食品が品不足になったり値上げしたり
ほんとに困るんだよ

150：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:41:36 WBJXNdSNO

>>139
そりゃ言える
しかしゴキブリのくん製がダイエット効果があるって言ったら、この豚どもは食いそうだよなｗ

164：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:45:50 Ga7rUeYJO

>>150
ゴキブリの健康サプリなら既にある
キチン質が良いとか何とか

141：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:32:15 KpcyVtHx0

バナナダイエット自体、イメージが悪い！
特に、森公美子がやると、ゴリラがバナナを喜んで…
（胸を叩くまではイメージ出来ないが）
それより、マイナーな洗剤バナナ酵素は凄く良く落ちる。
カッターシャツの襟の汚れ90％はなんとかなる。

142：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:32:18 KbORrGfY0

バナナダイエットって夜にチンチン咥えるって言う意味？

180：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:53:06 K0T7eS/dO

>>142
まあそれでも顎壊すリスクあるが長時間やれば顔は痩せるわなｗ

183：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:54:41 nOMzZvK00

>>142
新バナナダイエット誕生
女性誌でスイーツに流行らせてください

173：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:49:22 im/s4B4Y0

>>1
＞一つは「寝る前四時間以上は食べない」を守れぬ日々が続いていることだ。そして、家の近くに
友達が引っ越してきたこと、博多の名店「焼とりの八兵衛」が東京に進出したこと、元旦には
14人で大宴会をやったこと、番組収録で食べ過ぎたことなどを挙げている。

＞そして、家の近くに友達が引っ越してきたこと

これ関係あるか？

187：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:56:02 M0jxt+alO

>>173
女同士は、語らい合う手段として
やたらお茶や食事を利用する。

174：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:50:18 M0jxt+alO

>>1
へ、たった6.9�`しかダイエットしてなかったの？

189：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 18:57:20 wLgMLsRx0

「１日２食が逆に太る」ってのは腹減ってる状態で食う２食目が通常より
身体に蓄積されやすいから、みたいな理屈だと聞くが、２食目も頑張って
少量の低カロリー食品で抑えればそりゃ痩せるんじゃないの？

本気で痩せたいならガマンできるだろそれくらい。
カラダの事考えずバカスカ食ってデブった奴ほど「健康に良くないから
無理なダイエットはしない」とかぬかすんだよな。要は自分に甘いって事だ。

211：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 19:35:39 zY4hEYPh0

ショートケーキ１っこでランニングがたしか
２時間ぐらい走ってカロリー消費しないとだめだから
食べて動かなきゃそれは太るし。
運動するのが一番だよ

221：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 20:00:19 9Pw8X7iC0

>>211
運動してもそんだけしかカロリー消費されないってことは、
運動しても無駄。食べるな。
が正解だと思うんだが、実際のところどうなんだ？

230：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 20:11:40 9xeZwUfj0

>>221
食べない→体が省エネモードへ→筋肉とか分解、基礎代謝ダウン→太り易く痩せにくい体の完成
だそうな。

ダイエットとリバウンドを繰り返してると、いくら食事抜いても痩せなくなるんだと。
運動ってのは痩せるだけじゃなく、基礎代謝上げて（実際上げるのは大変らしいが）太りにくい体を
作る意味もあるとか。

220：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 20:00:13 F+iIJMKL0

>6900グラムやせた
>3000グラム太ってしまった

両方とも誤差の範囲内だと思うんだが？ｗ

243：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 20:31:35 6tbj0tCk0

バナナダイエットは体によくないと
専門家も言っているのに
まだやる馬鹿がいるといのは何なんだろうな
と思う。

251：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 20:47:11 yyl7e1+LO

なんでグラムで言うの？ｗ
3キロでよくね？

258：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 21:10:59 76al3yVs0

それもうバナナダイエットじゃないからｗ

259：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 21:11:49 PPfl530n0

【レス抽出】
対象スレ： 【芸能】バナナダイエットでやせた森公美子 3000グラム太る 「食べる料が減って、初めて体重落ちるんだよね！！」
キーワード： 誤差


抽出レス数：15


まぁ、みんなそう思うよね

267：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 21:27:24 rISnrate0

半年で79から68に落とした！
ジョギングを週3〜4回5キロほど走った！

冬は寒いからやらない

274：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 21:51:09 Xxp9UJLF0

週１で２５km を3時間で歩いてるけど全然減らねーよ
１７３/７７
歩いた後のビールが美味いんだ
あれっ・・・

291：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 22:41:31 wmOHTYNd0

肉約３００ｇ（魚なら鰯５匹程度）とラーメンどんぶり一杯分ぐらいの野菜を
夕食にしている俺は、２日に一度単１乾電池ぐらいの太さの一本糞が出る。
公衆和式トイレだと流すのが怖いので、悪いとは思いつつもちり紙を上に乗せてから
あえて流さずにトイレから出る。

299：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:32:08 Mj9NJ2pjO

>>291
ちり紙って何？

303：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:42:48 F+iIJMKL0

>>299
変態毎日新聞とか、アカヒとかのことだよｗ

そか、胡散臭い回収車も、ちり紙交換とか言わなくなってるのかｗ

296：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:23:52 6CVMRdCP0

朝鮮企業のロッテが傘下のドールのバナナ売りたいが為にテレビ局にやらせてるダイエットに
乗せられて沢山バナナ買わそうとしてるだけ。森は要するに広告塔だ。

こんなのに乗せられてバナナ沢山買う日本人、もう少し疑えよ。朝鮮人にいいようにやられてるな。

298：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:29:56 F+iIJMKL0

>>296
年寄り世代は昔はバナナは高級品だったから、
頼まれなくてもバナナ好きで買ってる人は多そうだ。

まあ森久美子のこれ見てたら眉唾だろうがなｗ

304：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:44:42 m6+BSU7C0

中途半端な運動は食欲が増すだけなんだよな

313：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:00:48 kdG1eXsi0

>>304
同じ事言ってるメタボ全開のおっさんが会社にいるわ。
まぁ脂肪脳の言い訳ってやつだ。

317：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:02:40 k8l1VYIE0

>>313
は？俺がそいつと同類とでもいいたいのか？

307：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:49:21 f1n4gb/SO

なぜグラムで例えてるんですか？

312：名無しさん＠恐縮です 2009/01/06(火) 23:55:30 j7AgcYmf0

俺も流行に流されてバナナダイエットやってるけど
体重は落ちないが便秘は治った
食物繊維万歳！！

321：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:05:47 oPMk0NRrO

姿勢悪い人は腰回しダイエットおすすめ！

おれ他にもダイエットDVDやってるけど、腰回しダイエット取り入れたら3か月で80→65まで落ちた。

335：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:19:41 UIR7A/s00

俺は１ヵ月半で１５キロやせた事が有る

３日断食４日目におにぎり１個これを１ヶ月半やった

大好きだった子に振り向かれたい一心だった

339：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:26:27 bc3LRKF/0

>>335
よく餓死しなかったなｗ

345：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:37:43 Vk5dxgyEO

>>335
で、結果は？

336：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:23:41 O7uG4MSQ0

この人、旦那の介護もしなきゃいけないから、
ストレスは貯まるんだろうな

でも、このダイエット法ですら、守れないようなら、他の方法は
絶対無理そうだな

348：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:42:41 sEhhMSvg0

１７２ｃｍ７７キロだけど
いきなり走るのは危険かしら

357：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:57:23 PC5vX+fC0

>>348
膝を痛めるからいきなりは駄目。ウォーキングか
どうしても走りたかったらアスファルトじゃなくて
土手や公園など舗装されていない土の上を走った方が良い

358：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:57:25 PLoyZ1hK0

>>348
自転車いいよ、自転車
クロスバイクやロードバイク

351：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:48:19 I0vyfDcM0

100キロデブの森くみがあれだけやってたったの7キロ痩せただけだったのか
しかもすぐリバウンドとか
結論が「食えばやっぱり太る」かよ
バナナダイエット終わったな
せめてバナナを抜け

354：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 00:53:23 PC5vX+fC0

俺メタボメタボ言われてもダイエットできなかったけど
精神病んだら一カ月で8kg痩せた。マジお勧め。

361：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 01:12:25 sEhhMSvg0

>>357
素直に歩くことにしますね
２キロくらいから始めます
>>358
自転車をわざわざ買うのがどうも・・

368：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 01:35:50 UIR7A/s00

>>335
よく餓死しなかったなｗ


近しい人たちに無茶苦茶怒られながらやった
美容室で美容師にその話したら普通は死にますよと言われた

377：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 01:48:39 +xPUS2070

１週間で３ｋｇってどんだけ代謝が多いんだ
よほどのデブか、普段から運動してる人じゃないと無理だろ

381：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 01:58:22 RBPHEhHu0

>>377
デブじゃないけど会社行くのに自転車乗ってる
でも、夜ところてん食べ始める前は
ご飯食べても食べなくてもほとんど体重の変化がなかったから
効果はあるみたい。

424：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 04:40:26 9PYzd0Jx0

>>1
デブの6.9キロなんて誤差だろクソデブ

447：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 05:45:36 qXRt0Pgs0

3000キロカロリー以上食ってんだろ
ダイエットって言うのかよこれｗ
普段の飯にデザートにバナナ食ってるだけじゃね？
もう糖尿とか狭心症にならない限りデブのままだろうな

460：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 06:13:50 8qe47KD10

郁恵ちゃんの旦那普通の人になっちゃったね
何とも寂しい限り
愛すべきデブだったのに

463：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 06:18:54 cJLL9zwgO

>>460
でもダイエットしてその後も保ってる有名人って
渡辺徹やオタク評論家の岡田って人くらいだし、偉いと思う

475：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 07:35:44 0Guy1gqj0

>>463
郁恵がテレビで
｢早く帰って冷蔵庫を見張らないと旦那が食べちゃう｣
って言ってたけどちゃんと見張ってるんだろうなー

564：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 14:16:36 /9iilHx10

>>463
スレの前のほうに出てたけどﾎﾝｼﾞｬﾏｶの恵
昔すごい太ってたけど
痩せてそのまま

467：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 06:30:33 dZuHUA2iO

>>368
>>335
ちょｗｗIDｗｗ
二役もしてなにしたかったの

518：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:05:16 96SQaSJSO

>>467
ただ質問に答えただけじゃない？

兄が身長１７８で相当筋肉質なのに５６キロしかなくて心配。

500：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 09:12:24 YxMsxg/8O

>>1
「理由はいくつもある」って、そうやって言い訳を用意するからダメなんだよｗ
俺の妹はピザ、アル中、喫煙厨なんだけど“自分は悪くない”が口癖だからな。
原因は本人にあるから、残念。

507：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 09:21:15 YshdmZ4B0

>>1
既出だろうが言わせてもらう
「食べる料」じゃなくって「食べる量」だろ

そんな俺だが１６９＊６４で体脂肪率が２１％・・・orz
体脂肪率落としてー！！！！！！

509：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 09:49:17 YT+cCJzU0

炭水化物を抜いて、たんぱく質だけ取るダイエットは
体臭がきつくなるってどこかで聞いたけど都市伝説なのか？

521：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:14:57 qS8HxSXl0

自分の消費カロリー計算して
その前後+運動で一年で60キロ落ちた俺が来ましたよ
ずーっと月-3kgペース

努力しないで痩せるなんて無理
でもこれなら多少の努力で済んで成功した
バナナ食うだけなんてのは努力とは言わんと思う

523：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:23:34 d9o10RDC0

>>521
60kgって元何キロあったんだよw

540：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:51:59 oLHCE0IA0

朝普通に食べて、昼食抜き、夜は軽めでジュースやおかしの間食無し
ダンベル20kg運動30分で1年間で30kg減の88kg→58kg
ダイエットから4年が過ぎ、腹も弛んできて食べる量も増えてきたが61kg辺りをなんとか維持

542：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:56:35 GBnbC5800

>>540
それって健康のためのダイエットじゃないような気がするが･･･

541：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:55:07 U4Gmcxzp0

ダイエットしたいなら食事を制限するのが基本だよな。
運動でそこまでカロリーを消費できるわけではないし

543：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:56:51 3iPZ/nQj0

>>541
2時間歩け

544：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 11:58:47 U4Gmcxzp0

>>543
毎日二時間も歩けるかよ。カロリー消費が多い運動は水泳と聞いた

547：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 12:05:59 U4Gmcxzp0

ダイエットのために二時間歩けとか一時間走れとか無理だから
それだけのことが出来る人は歩くことや走ることが好きな人だから

560：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 13:36:03 wFichkec0

結局、継続性なんだよな
短期間で一気に効果のある事をやってしうまうと、達成後に自分にご褒美をあげてしまい必ずリバウンドする
長期間少しずつダイエットやって、それを習慣化してしまうのが一番いい

592：名無しさん＠恐縮です 2009/01/08(木) 07:43:25 1MlfVe5r0

>>560
一度気を抜いてイタ飯でも食ったら一週間分の努力が水の泡だからな。

563：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 14:12:42 PcLsYqlm0

このダイエット法の何が効果的かというと、おそらく寝る前4時間
何も食べないというのが最大のポイントなんだろうと思う。
これだけでも、普通のデブなら痩せていくはず。
バナナは、多分ストレス解消的な効果があるんだと思う。

569：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 14:58:56 EeOSNMNpO

本気で痩せたいなら、間食をやめて、晩飯以降は絶対に食べないようにして、
あとは毎晩ランニングでもすれば間違いない。


確実に痩せる方法はわかりきっているのに、なぜ新しいダイエット法が頻発するのか。

571：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 15:09:32 sCEi0FTX0

>>569
面倒だから

お手軽にダイエットしたいというそんなふざけた考えだから、
ブクブク太って痩せられないんだと、いい加減気付けと言いたい

583：名無しさん＠恐縮です 2009/01/07(水) 18:51:01 FfWPdUzJO

バナナダイエットが話題になったとき、バナナも食べ過ぎたらダイエットにならないって忠告あったよね…
当たり前すぎて(｀ ´)