【MLB】松坂大輔、3kg減量

1：神奈川県町田市民φ ★ 2009/07/08(水) 10:56:45 ???0

　【フォートマイヤーズ（米フロリダ州）７日共同】故障者リスト（ＤＬ）からの復帰を目指す米大リーグ、レッドソックスの
松坂大輔投手は７日、午前７時３０分から２４００メートル走のタイムを計るトレーニング。米フロリダ州フォートマイヤーズの
施設で「（マイナーの）試合があるから、早くからやらないといけなかった」と早朝から汗だくになって調整した。
　６月２０日付でＤＬ入り後、約３キロ体重を減らしたという。一度減量し、それから筋肉をつける体づくりは、通常はオフに行う。
だが、今回シーズン中に調整期間を与えられ「夏場は体重が落ちにくい。でも、長期的なことを考え、一度絞ってから体が
大きくなるようにやっている」。ボールを使った練習を禁止された２週間の間に、筋力トレーニングで代謝をうながしてから、
ランニングなどを組み合わせて絞り込みに成功。その体つきから、復帰に向けた覚悟がうかがえた。
　[ 共同通信 2009年7月8日 8:39 ]

ソース：松坂、早朝練習で汗だく　減量３キロ、引き締まる
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/mlb/headlines/20090708-00000005-kyodo_sp-spo.html

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スレッド関連情報

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【関連リンク】
Yahoo!ニュース 【 プクプク返上へ！松坂スリム化大作戦！ 】



▽以下は２ちゃんねるのダイジェスト 【 抽出レス数 = 100(725中) 】

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3：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 10:57:08 UHC+VVcW0

<丶｀∀´> >>3はウリの弟ニダ

9：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 10:59:12 qEDRNVoQ0

3キロってうんこしただけじゃないのか？

99：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:25:13 dvC86xByO

>>9
WWWWWW

105：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:26:09 AKgdunA10

>>9
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

145：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:42:27 ulWJNmiCO

>>9
なんでこんなので…悔しい…

253：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:32:15 EvpgEtlF0

>>9
やられた

13：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:00:48 2YqUp5VQ0

こんな状況で、なんで先発の座が保証されてるのかが分からん

31：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:03:45 dWhgjKC40

>>13
いいこといった


ちなみにサッカー選手は１試合フル出場した場合、試合後に４キロほどやせてるらしい、夏とかは特に。

35：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:05:05 AYtrkM2D0

>>31
松坂をサッカーの試合に出せばいいんだな

48：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:09:10 LxucgX32O

>>31　
だから野球選手も脂肪付けてるんだけどね　
スタミナ対策に　
ま、デブると脂肪をつけるは違うってこと

315：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:04:04 5WDIpNC60

>>48
>だから野球選手も脂肪付けてるんだけどね　

野手に脂肪は必要ないだろ・・・

321：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:06:39 7oNpLgPzO

>>315
亜細亜大学の中田やプリンス・フィルダーディスってんの？

325：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:08:03 5WDIpNC60

>>321
亜細亜大学の中田ってデブなのに盗塁できる奴だっけ？

22：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:02:23 4+7jI2SM0

>>1
> 「夏場は体重が落ちにくい。でも、長期的なことを考え、一度絞ってから体が
> 大きくなるようにやっている」

夏場は体重が落ちにくい？
落ちにくくても、ベストな状態で活躍する為には、自己管理したり結局自分次第じゃね？
なんか考え方が甘いというか恥ずかしい

33：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:04:10 A/T+odwUO

松坂みたいなデブにとって３キロなんて誤差の範囲だろｗ

42：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:06:52 Ko7s1ft+O

>>33
水を飲んだら３キロなんて
あっと云うまやからなｗ

61：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:13:48 VcbzPGce0

イチローとか、両松井も体型変わんないよね
嫁がマトモなんだろう。

つかメジャーで激太りしたのって松坂だけじゃないか？

68：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:15:27 mmjyrZq/0

>>61
野茂と伊良部が丸くなってるよ
伊良部は最近「痩せたら腰の回転楽になったわー」とか言ってまた野球始めたらしいｗ

74：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:18:34 B0XU7TTJ0

>>61
イボはMLBの2年目、劇的に変わってるぜ。
なぜだか、知らんけどなｗ

202：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:14:24 5nLbxarY0

>>61
上原「何食ったらあんなにでかくなるんだかｗｗ」

675：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 11:37:23 zOJUBZnY0

>>61
俺松井のこと軽蔑してたけどそれ読んだら少し尊敬した。
イチローは当然松井もそういう努力をしてるんだな

78：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:20:19 2kvNab9uO

松坂は水だけ飲んでても太る体質ってここで聞いたけど、
学者がそんな人間はいないって言ってたよ。

どういうこと？

102：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:25:38 KzDy6aLBO

>>78
水で太る人間いたら世紀の大発見だぞw
それだけ太りやすいっていう比喩だ

79：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:20:28 R3XpDhNK0

http://cache.boston.com/bonzai-fba/AP_Photo/2007/02/13/1171392256_4887.j

85：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:21:39 AKgdunA10

>>79
普通の中年太りだな

86：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:21:53 dWhgjKC40

>>79
なんか、超太ってるんですけど。

２００７年時点でこれか

611：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 19:50:27 SjzCsn5E0

>>79
この画像が最初に出たとき、みんなコラだと思って信用しなかったんだよなｗ

702：名無しさん＠恐縮です 2009/07/10(金) 00:30:23 WEeDvGiyO

>>611
完全に豚だな。松坂豚以外のなにものでもないな。

100：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:25:14 B1O/SrqL0

>>85-86
トレーナーいわく柔らかい筋肉の持ち主だから
見た目が太って見えるらしいｗ

112：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:29:15 i80H8gDC0

金村がピッチャーは高校のときは猛練習するけどプロは打者に比べて全然練習しないでいいって言ってたな

128：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:34:47 bHwpxlxtO

>>112
ぶっちゃけ打者も練習してないだろｗ
アメリカはピッチャーは消耗品だから粗削りなのを育てて使うけど
日本だとある程度仕上がってないとプロになれないし、
甲子園で活躍するのが第一だから投げ込むよね。

129：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:35:34 kpGmTqOyO

ウチの主人、お正月の時点で180cm78kgで、親戚から
松坂に似てるって言われまくってあせってダイエット開始。

今は68kgでだいぶかっこよくなったよ。大ちゃんありがとう！

130：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:35:35 tX+hpnW+0

CMに使いたいタレント・使いたくないタレントランキング

順位 　使いたい女性 　　　　　 使いたくない女性 　　 使いたい男性 　　　　 　使いたくない男性

10位 　佐々木希（21）105p 　　RIKACO（43）75p 　　　上地雄輔（30）107p 　　中居正広（36）100p
09位 　小林麻耶（29）107p 　　山本モナ（33）82p 　　織田裕二（41）111p 　　石田純一（55）115p
08位 　菅野美穂（31）113p 　　山田優（24）102p 　　　小池徹平（23）115p 　　明石家さんま（53）118p
07位 　堀北真希（20）125p 　　松嶋菜々子（35）105p 　松坂大輔（28）123p 　　上地雄輔（30）129p
06位 　吉永小百合（64）127p 　広末涼子（28）118p 　　小栗旬（26）124p 　　　島田紳助（53）135p
05位 　宮崎あおい（23）135p 　はるな愛（36）145p 　　水嶋ヒロ（25）135p 　　陣内智則（35）142p
04位 　小林麻央（26）142p 　　安藤美姫（21）182p 　　本木雅弘（43）139p 　　秋山成勲（33）147p
03位 　仲間由紀恵（29）178p 　藤原紀香（37）215p 　　福山雅治（43）165p 　　朝青龍（28）175p
02位 　綾瀬はるか（24）195p 　神田うの（34）245p 　　イチロー（35）285p 　　北島康介（26）214p
01位 　浅田真央（18）322p 　　久本雅美（50）273P 　　石川遼（17）393P 　　　中田英寿（32）285p

松坂を嫌うのは２ちゃんに生息する負け犬特有の心理。
世間の多くは松坂を支持してる。

137：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:38:38 bHwpxlxtO

>>130
マジレスするとWBCは観てもメジャーになんか全く興味ないのが大半だからだろ。
松井がいないのがすべてを物語ってる。

138：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:40:31 kPQTm8FS0

>>130
豚のＣＭて皆微妙
ブラウンだっけ？とかバンテリンとか
昨年のチャーシューアクエリアスなんかは最悪の部類

146：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:44:27 tX+hpnW+0

>>138
おまえみたいな底辺の人間の個人的感性なんかどうでもいいんだよ
タイガーウッズと肩を並べてＣＭに出てる勝ち組を妬み乞食底辺乙

148：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:47:32 kPQTm8FS0

>>146
ＣＭの出来と社会的成功を何で一緒くたに語ってるの？
馬鹿なの？文から察するに馬鹿なんだろうなｗｗ

149：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:50:25 tX+hpnW+0

↑

>>148
>>146を声出して読めよ乞食。
オマエの「個人的感性」なんかどうでもいいとある。
世間はあのＣＭの出来を悪いとは思っていない。
しかし成功者を妬むお前のような乞食は悪意の目でみるのでそう見える。

まさにキチガイの領域だといってるんだ。
キチガイの連投はまだまだつづく。

（ ´,_ゝ｀）プッ

↓

155：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:53:12 kPQTm8FS0

>>149
馬鹿の上にキチガイかｗｗ
可愛そうに。
親御さんも泣いてるなぁｗｗｗ

152：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:51:41 rp/UJVDI0

身体を大きくしなきゃいけないっていう強迫観念に囚われてるんじゃないのか？
ちゃんとした根拠があってやってると思いたいけど、
どう考えても松坂には合ってない気がするんだけどなあ。

156：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:54:02 dWhgjKC40

>>152
そう

頭悪すぎだろ松坂って

体大きくするという発想が根本的な間違い

166：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 11:59:45 picSqjfC0

松坂にかぎらず多くの人が
アメリカ行ったら太るのはなぜ？
偉い人教えて！

172：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:02:38 gEJDLw5G0

>>166
同じ値段で量が日本の倍だから

173：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:02:49 2UXiFLuIO

>>166 マクドナルドですら1.5倍のデカさになるから

175：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:03:00 3qwTABwM0

>>166
ストレスが溜まる、上が自主性を重んじるので余り口をださない
周りがデブだからいいじゃんと思えてくる

180：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:04:39 lwWB2/+zO

>>166
外食すると１人前が日本の二倍くらいあるから。もったいない精神の日本人は無理に食って胃がでかくなって大食いになり太る

194：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:11:02 YASArz1F0

>>166
欧米人に比べ、アジア人は絶対的な筋肉量が少ないんだよ。
したがって、アジア人はカロリー必要量も少なくなっている。

計画的なトレーニング無しに、欧米人と同じ食事メニューを摂っていると、
差分となる余剰カロリー量が脂肪となって蓄積されていく。　てな感じ。

212：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:17:39 EL4uQibZ0

>>166
デブは環境にシンクロするって何かでやってたぞ

433：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:17:17 picSqjfC0

>>166にレスくれたみなさんどうも

もうひとつ教えてくれ
野球選手のよく言う「走り込み」って端から見ると
あんなチンタラダラダラ走ってもただ疲れるだけじゃん
と思うんだがあれってなんか意味あんの？
小中高とバスケ部だったんだけど、特に土曜の午後練習はタイム走とかｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走が怖くて緊張した思い出がｗ
だから正直野球部のヌルさが羨ましかったんだ。

434：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:18:14 IuoRTUgA0

>>433
あれはデブ対策もあるよ

439：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:20:47 MOVF+OZh0

>>433
まったく無いよ
いらない補欠部員をやめさせるための仕事じゃないのかね。

443：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:23:20 lwWB2/+zO

>>433
基本走り込んで鍛えないと故障する。

446：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:26:03 5HyPgXsU0

>>433
下半身の粘りを作るためと疲れない体を作るため
君の言うほどぬるくないむしろ冬場は無駄に地獄

450：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:29:45 saCMdDJ4O

>>433
基礎体力向上とかウォームアップとかクールダウンかな。ピッチャーは長距離走るのかと思ってたら、ダッシュを何本も繰り返す走り込みをしてる人が多いみたい。
そんなことより夏体重が落ちない理由がわからない。誰か納得させて

451：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:30:48 gmSqLlmQO

>>450
夏はビールがうまい！

452：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:32:21 FmJbD9JI0

>>450
代謝が悪い人かもな。

455：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:34:19 IuoRTUgA0

>>450
消費カロリーより摂取カロリーの方が多いからだよ

456：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:34:39 ix6NBQEo0

>>450
俺は夏場は食べなきゃバテるという意識があるから
普段よりモリモリ食べる
結果夏場は毎年少し太る
胃腸が丈夫で２４時間いつでも何でも食べられる体質だからかも知れない

461：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:36:52 aIeyaOoAO

>>450
夏場は体温を上げなくていいから省エネなんだよ。

体温を上げる冬の方がカロリー消費するから痩せやすい。

205：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:15:12 hL1cl5QM0

>>194
まあそういうとこだな
一般の日本人成人男子なんか必要カロリーなんか知れてるから
若い時にように激しい運動もしないのにガツガツ欧米型の食事してると
あっという間にダルマのような体型になってしまう。
しかも筋力や内蔵や血管が欧米人のように強くないから
ほぼ確実に生活習慣病になって、その後は病気にデパートになる。

197：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:12:10 dWhgjKC40

サッカーのキングカズも筋肉のつけすぎが失敗だったと言ってる

松坂は体を大きくする、と>>1で言ってるが肥大化させればいいものではない

207：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:15:31 WuCUK4RNO

>>197
サッカーと野球はマラソンとハンマー投げくらい違う運動だし

223：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:20:02 /eAnylK9O

>>207
清原

211：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:17:37 5MEQ/Nz9O

>>197

そう。それに気付かないのは松坂とトランクスくらいなもん。

220：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:19:32 dWhgjKC40

>>211
トランクスって？

225：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:20:30 UVfkyrk00

>>220
膨れ上がった筋肉ではなんたらかんたら

210：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:17:11 bHwpxlxtO

>>207
サッカーはせいぜい10キロそこそこしか走らないだろ。
マラソンと一緒にするなよカス。

261：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:39:22 tt5iATnv0

メシ減らせばいいのよ。太るって事は食い過ぎって事だ。

263：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:42:05 DxspZ7zs0

>>261
基礎代謝が減ってしまうのでいずれは減らなくなるっす
やはり栄養のいいものを食べて、筋肉をつけるのが一番っす

270：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:44:16 bHwpxlxtO

>>263
でも歳取ると筋肉維持するのもつらくなるし結局食事の量減らすしかないのよね

266：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:43:26 k5nV4PX+O

松坂　｢反省から反芻に変わった｣

305：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 12:58:13 mmjyrZq/0

脂肪の量と持久力って相関関係あるんかいな？
あるとして、正の相関性なのかいな？

319：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:05:19 ot5x7Dl7O

ボクシングジムに行けば痩せるかも
ボクサーが筋肉維持しながら痩せるプロだろ

337：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:13:45 5JAfLmyhO

あんな手投げしてたら、日本ならすぐにコーチが気づいて、アドバイスするんだけどな

391：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:52:57 ulWJNmiC0

嫁の話題が出てこないけど
これは太り過ぎで、嫁が悪いって話にはならないの？

405：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 13:59:04 jnTRhvzx0

>>391
嫁のいうことを聞かないって嫁自身が言っていた
人からプリンを5個もらうと、一気に全部食べちゃうような人なんだって

414：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:06:11 HXQhd6Q00

太ってること自体が叩かれる理由がわからん
ヤンキースのサバシアだってブクブクじゃん
野球の投手なんて痩せてる必要はないんだよ

421：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:11:44 C1IozKf3O

松坂の嫁って無能だな

424：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:12:40 gbJe2t650

>>421
柴田って帰国子女だっけ？
何かあっちの食い物崇拝してホットドックとかばっかり与えてそうだ

431：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:16:24 sQZtANJC0

>>424
与えてそうだって、松坂はペットかよｗ

429：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:15:42 ECzxSOj90

清原が晩年太ったのは仕方ないんだよ。膝を悪くすると、走れないから。走れないと、体重は落とせない。

440：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:20:55 gDQJAsCfP

>>1
３キロじゃ大してかわんねーｗｗ

469：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:46:34 tt5iATnv0

有酸素運動がどうのこうので脂肪が燃焼するってのもウソ。

480：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 15:06:49 SMMpjqdN0

>>469
やせるにはどうしたらいいんだ？

471：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 14:49:34 MOVF+OZh0

ただ、短距離ダッシュの有効性は散々言われてます

現代野球では、マラソンは投手・野手双方無用
短距離ダッシュは投手、野手双方重要

といったところでしょう

537：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 16:41:29 YASArz1F0

>>471
> 現代野球では、マラソンは投手・野手双方無用
> 短距離ダッシュは投手、野手双方重要

「走り込み」も最低限これくらいの分析があってもいいんだよな。
プロだと「距離」とか、「スピード」とか、「効果的なトレーニング方法」の提示があってもいい。
単純に「走り込み」って言ってるのを聞くと、短絡的なエクスキューズのようなものにも感じる。

492：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 15:36:26 llEr6SxL0

デブが３kg落とすのは簡単だけど、松坂みたいな全身筋肉状態で
筋肉太りしている人は相当激しい減量で絞り込まないと落ちないよ。

509：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 16:07:53 KFoXBymSO

松坂は走り込みが嫌い
走り込みの分、投げ込みで体を絞ってきたんだよ
でもメジャーでは練習でも球数制限されてるから思うように調整できない
まあようは走り込めってことだ

586：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 18:08:25 IoH5Fq3zO

>>1

ダイエットリスト入りしてるんだから当たり前

617：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 19:59:54 kYsC0LSmO

豚の３キロなんて焼石に水だろう
奥さんいるんだろ？何やってんの？
松坂がこうなってしまうと、やっぱ金目当てのババアだったんだなあ

626：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 20:12:12 Zy7pV87B0

松井秀ＮＹ入り−７キロ増で３年目は“メカゴジラ”

１２月上旬に測ったとき、デジタル表示された体重は１０３キロ。
体脂肪率は約２０％をさしていた。

出発前夜の１４日、最後のトレーニングを終えて計測した数字は、
体重１１０キロで体脂肪率は２０％のまま。

オフのトレーニングのごほうびは約７キロの筋肉だった。
ゴジラが一冬越えて、メカゴジラになっていた。
http://web.archive.org/web/20050216081127/http://www.sanspo.com/mlb/top/mt200502/mt2005021601.html


体脂肪率は２０％
体脂肪率は２０％
体脂肪率は２０％
体脂肪率は２０％





ただのデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

634：名無しさん＠恐縮です 2009/07/08(水) 20:27:00 nmtZ7ml8O

>>626
突っ込むところが違うだろｗｗｗ
たった２ヶ月で筋肉７キロ増やすとかさ…

そして松坂は７キロ減らせｗｗｗｗ

661：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 08:57:23 qfLcE4VU0

>>626
気持ち悪い記事だな
北鮮の豚将軍礼賛みたいだｗ

650：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 04:56:01 /J2sDGRD0

松坂はリアルのピザを嫁の目を盗んで頼んで食って
ベランダにビザの箱を隠して別れを切り出された男だぞ
舐めんなｗ

652：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 06:28:11 Uw6i1cEXO

>>650
松坂豚の好感度がなんとなく上がるナイスなエピソードだなｗ

てか、３kgって下品な金のネックレスとか外しただけだろ。

655：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 06:40:33 IIi13eTaO

>>650 まじで？プロがそれじゃーなｗ
ビールだかのCM明らかに太りすぎだよ１０キロは痩せないと。

662：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 08:57:43 cMVHVKGb0

30歳　177�p　68�s　体脂肪率15％

毎日、10�qの軽いランニングと1時間のウォーキング。
アブラものやフライは殆ど口にしない、肉よりも魚・野菜中心の食事で毎日しっかり3食。
インスタント系食品は極力避ける。炊きたての白米が好物。
これまで一度も喫煙がない、飲酒は年に数回程度。
親族は全て90歳以上の寿命。

だけど自分が長生きできるか不明。

681：名無しさん＠恐縮です 2009/07/09(木) 12:02:30 83gca78X0

>>662
誰の話？

705：窓際政策秘書改め窓際被告 2009/07/10(金) 00:54:05 cPTkcr590

>２４００m走

(　´�D｀)ノ＜普通の男子なら６分で走れる距離