2009年12月08日

【サッカー】クリスティアーノ・ロナウドの屈強な肉体は、1日3000回の腹筋の賜物

1:アフリカンフラグフィッシュφ ★ 2009/12/06(日) 21:48:29 ???0
http://www.wowow.co.jp/liga/news_real_091204.html

鋼鉄の鎧のようなボディを誇るC・ロナウドが、その屈強な肉体をどのように維持しているのかが、
『AS』紙によって明らかにされた。同選手は、腹筋3000回というハードなメニューを日課としており、
恥骨炎の予防のために、腰回りのトレーニングだけで1時間を費やすとのことだ。

C・ロナウドは、何年も前からこのトレーニングを続けており、
マンチェスター・ユナイテッド時代には多くのチームメイトが同選手との腹筋競争に挑んだものの、
誰も太刀打ちできなかったという。あまりのハードさに、わずか3分で音を上げる選手もいたようだ。

このC・ロナウドのトレーニング中毒ともいえる光景には、当然の如くR・マドリードの選手達も驚いているようだ。
グラウンドでもジムでも誰よりも時間を掛けて入念にトレーニングを行う同選手について、
チームメイトは口を揃えて「まるでマシーンのようだ」と評しているという。
ある選手が遠征先のホテルで部屋を訪れた際にも、C・ロナウドはTVを見ながら腹筋をしていたとのことだ。



スレッド関連情報

【元スレッド】
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▽以下は2ちゃんねるのダイジェスト 【 抽出レス数 = 100(733中) 】


9: 2009/12/06(日) 21:50:02 iMQN6Jfd0
かえって腰痛めそうじゃん

18:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:51:47 Or+hADARO
三千回腹筋やるだけで
1日終わるだろ

595:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 10:25:24 fRRoKFci0
>>18
ある日、異変に気づく・・・・・・感謝の腹筋3000回を終えても日が暮れていない・・・


695:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 16:40:57 NkEKltlLO
>>595
元ネタなんだっけ?


31:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:53:17 7GbpVYH30
3000回やったら屈強な腹筋になるのか?
嘘くせー

46:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:55:13 ctaHwPRp0
>>31
3000回やれば屈強に腹筋になるだろ


36:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:54:04 awo74utZ0
この記事書いた馬鹿は『サッカー批評』読んでないのか?
背筋力、握力、ベンチプレス、カールレッグ、50mシャトルラン、3000m走・・・
あらゆるデータで玉田の方が勝ってただろ。
だからどうしたってこともないけど。

41:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:54:49 SAY7zcdv0
>>36
詳しく


114:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:03:32 UeICiARX0
>>41
サッカー批評って雑誌に世界の有名サッカー選手のスポーツテストみたいなやつの記録が載ってた
クリロナはまあ平均よりちょっと上程度だった
玉田はクリロナとか相手にならんくらいの世界最高峰の身体能力らしい・・・まあバーベル上げとか100m走とかサッカーと関係なさそうなんばっかだったが


123:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:05:53 nWMV336X0
>>114
玉田に中田英のサッカー脳が備わっていればなぁ、といつも思う


164:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:14:03 aUmSC81q0
>>114
玉田はすごいから筋肉番付とか呼ばれてたのかな
筋肉番付でも玉田と福西は野球選手に少しは対抗できてた方だった記憶




52:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:55:49 TF75wI4qO
1秒に1回として3000回なら500分=8時間?

56:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:55:54 iPcm3VTt0
とりあえず、その屈強な肉体の画像とかないのか?

78:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:58:04 wHgCh3QL0
>>56
ttp://car.blogten.jp/4033/PhotoLibrary/p4033261780.j


375:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:31:00 ZCMffrZ9O
2009/12/06(日) 21:58:04 ID:wHgCh3QL0(2)
>>56
ttp://car.blogten.jp/4033/PhotoLibrary/p4033261780.j

クリロナは力んでこれwwwww


戻80/364(4):名無しさん@恐縮です[]
2009/12/06(日) 21:58:52 ID:PJaAdcRS0
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYjsIUDA.j

クリロナなんていち殺だろww


メジャーリーガーは平常でこれw



90:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:59:28 X+pJXz1X0
>>78
腹筋が特にすごいって感じでもないが・・・


95:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:00:21 h7c6BZquO
>>90
いや、すごいぞ
毎日腹筋やってる俺としては憧れる


102:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:01:17 X+pJXz1X0
>>95
upしる


69:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:57:35 Q0x3aknvP
3000回もできるような、負荷の軽いトレーニングって
なんか意味あるの?LSDみたいな感じ?

79:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:58:51 Osc0hG7a0
>>69
あーあ
またターザンか何かで得た知識を披露しちゃう?w
これくらいになるとトレーニングのやり方だって特殊になってくるもんだよ


109:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:02:46 Q0x3aknvP
>>79
いや別に煽りでなく、なにか新しいトレーニング理論でも
出てきたのかなと。


73:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:57:50 Bn6SJ9HH0
腹筋鍛えるゲーム開発しれ

77:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:57:55 SxfHfXrv0
>>1
この程度の事なら清原でもやってたし

80:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:58:52 PJaAdcRS0

220:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:27:13 sjbCfwjGO
>>80
やっぱメジャーは別格だわな
比べちゃダメだろ


91:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 21:59:32 RMxMHOIUO
間違いなく妄想記事 

人間は1日1000回でも腹筋やると、背筋力とのバランス悪くなり猫背なる
なによりアスリート致命傷の腰痛がかなり発症しやすくなります 
何が3000回だよwww嘘にも程があるよ

111:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:03:19 RMxMHOIUO

イチローや松井が戦ってる超絶ガチムチ軍団 
http://blog-imgs-34-origin.fc2.com/h/o/r/horo346/dubai20ch18625.j



128:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:06:35 0EuOGCf+0
>>111
こんな薬で作った体に何の意味があるの?


129:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:06:38 /rJAKljvO
部活で雨降ってて室内で何時間も筋トレやった次の日とか
腹筋痛くて笑うのもしんどかったもんなぁ
3000回とか考えたくもねぇ

130:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:06:54 k7KiY+1lO
筋トレは毎日やっちゃダメなんだけどな・・・
あ、腹筋は例外だっけ

140:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:07:56 Nh+JUr0t0
>>130
腹筋は回復力が強いそうだから毎日やってもOKだって聞いた


141:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:08:01 fwIntM9/O
毎日1時間も腹筋に費やすのか

158:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:11:42 VZExq1FD0
>>141
まぁ、サッカー選手にとって自分の肉体は言わば商売道具なんだから
メンテナンスにそれぐらい時間をかけても不思議ではないでしょ


150:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:09:46 GCn0bhEa0

161:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:13:11 IVaFNxN4O
俺の腹筋は横に三つ割れてるぞ

162:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:13:48 /M1LDjGN0
>>1
腹筋崩壊wwwwwwwwwwww

168:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:14:38 XVVwExcn0
俺も少ないながら毎日50回は腹筋やってたんだけど、
半年経って腰が痛くなり始め、これはやばいとやめてしまった。
その途端腹筋がたるんできた。

腰を痛めない腹筋ってどうやったらいいの?

191:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:20:02 2GvzmgwR0
>>168
背筋もやったらいいんと違う?
とあるジムのおっちゃんが腹筋:背筋は3:2だか2:3でやると良いって言ってた


187:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:19:35 V3t4sEEV0
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/t/tsuma/20050703/20050703142328.j
女でも出来るんだからたいしたことない

206:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:23:33 v5ZgRpNK0
>>187
男じゃん


192:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:20:11 2n+gFpw2O
サッカー選手は暇だなwww

209:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:23:53 RMxMHOIUO
*成人男性の連続腹筋記録はアシュリアファーマン(米国)の1603回です 

腹筋をググッたらどうみても、1日3000回は妄想だらけの嘘記事だらけでした

しかもクリロナは同じサッカー選手の玉田以下みたいです

228:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:30:27 MI5AR5Wi0
これホント?
3000回もやったら逆に腰やっちゃいそうだ。
ってか、腹筋と背筋はバランス良く鍛えないとダメだよ。

232:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:31:50 uWwP2jsLO
>>1
腹筋スレ見すぎだろ

234:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:32:29 RMxMHOIUO
WBC代表のナチュラルメジャー 

こいつらの凄さをみろ 
http://blog-imgs-34-origin.fc2.com/h/o/r/horo346/dubai20ch18625.j



237:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:34:06 8sOfZdCE0
>>234
K-1選手にすぐぼこられそうだな


251:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:37:41 HLQoofRf0
クラブW杯だっけか
上半身裸になった、この人の僧坊筋(っていうの?背中のわき付近の筋肉)が異常に発達してたな

272:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:43:17 8OHxq2kcO
マジレスすると筋トレは回数より負荷が重要。
3000回できることとサッカー選手としていい筋肉かは関係ない。

333:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:10:53 7R1zA1qd0
>>272
サッカーの場合は細かく速い腹筋のほうが役立ちそうだな。
とくにドリブラーは。


277:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:45:17 e9vr6N8M0

290:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:48:19 O9Qze2Jy0
腹筋鍛えるのって回数じゃないと近所の体育館のトレーニング施設に置いてた
筋肉雑誌で見たぞ

20回を行うのが楽にできるかどうかが基準だそうだ
20回、苦も無くできるのならトレーニング方法を変えた方がいいらしい

300:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:55:01 aU8nKrha0
>>290
3000回やっても筋持久力がつくだけと言う意味だと思う。筋持久力じゃ筋肥大はできないからね。
でもサッカーは持久の部分も大きいスポーツだしありじゃね。
他にもめちゃ重いウエイト使った腹筋もやってると思うよ。


314:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:00:50 8OHxq2kcO
>>300
腹筋の持久力つける暇があるなら走り込みでもしたほうが遥かにまし。単なる自己満足。


326:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:07:17 FutChNneO
>>314
世界的に実績を残してるCロナのやることにただのゴミのお前が
「ただの自己満足(キリッ」
コッケイwwwwwwwwwwwwwww



337:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:14:01 8OHxq2kcO
>>326
じゃあCロナが飲尿健康法やってたら飲尿健康法は効果あると思うのか?
Cロナはこんな無駄な筋トレしなくたって同じ結果出すだろうし
他の選手はこんなことしてない時点で無駄な努力なのは明白。
科学的にも何百回もやる筋トレ自体非効率的だと証明されてる。


305:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:56:28 iRTTWiUF0
日本代表のブサメン10番は
筋トレするとスピードが落ちるとか言ってたけど
全くのデタラメがばれたね


307:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 22:56:44 3ATaeQYaO
俺は9月から一日300回腹筋してるが全く割れないorz
腹筋はついてるんだが、腹まわりの脂肪が多すぎて全く見えないようだ。

筋トレは部屋でできるけど、外走るのは苦手なんだよな。
甘いものも大好きだし。

現在185cm95kgウエスト95cm
スタミナゼロの俺でした


445:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 00:23:41 suzZlIv20
>>307
それは方法が悪いんだよ。
下腹から上腹まで、腹筋のブロックを意識しながらトレーニングをやってみるといいよ。


319:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:04:30 e9vr6N8M0
技術は衰えない、しかしフィジカルは衰える・・そうやって世代交代がおきていく

http://image.news.livedoor.com/newsimage/9/3/938e9_196_2461cda42937a49bbb96178546234590.j

http://livedoor.2.blogimg.jp/karnak/imgs/b/d/bd538300.j

328:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:07:24 aU8nKrha0
>>319
これジダン現役じゃなくて自分かフィーゴの引退試合じゃないのか。


330:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:08:15 NZy0It7X0
背筋はやってるんだろうか?
腹筋と背筋にはバランス比率があって理想は1:1.4だそう
つまり腹筋を鍛えたら当然背筋は腹筋以上に鍛えなければならん

353:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:19:43 e9vr6N8M0

359:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:21:46 Nbglyfja0
3000回なんて無駄でしょ
クリロナはここに書いてないいろんな筋トレもやってるからすごいわけで
腹筋3000回やってるからすごいんじゃない

363:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:24:32 e9vr6N8M0
>>359
論理的に破綻してる。いろいろなトレーニングをしている、そして、3000回の腹筋も
こなしているから凄い・・このようにクリロナを作り上げる諸条件のなかに腹筋も組み込むことが
できる。腹筋以外にも要因はあるから腹筋は無駄、これは幼稚すぎる詭弁。


366:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:26:10 Nbglyfja0
>>363
腹筋は無駄とか言ってない
回数が無駄って言ってる


369:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:28:04 YppmZLef0
>>366
恥骨炎予防のために鍛えているんだから
恥骨炎になっていないってことは無駄じゃないのでは?


384:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:35:47 e9vr6N8M0
>>366
じつは、肉体というのは各々ちがうんだ。知らんかったら驚くだろうな。だから、一般論としての
腹筋の効能に関する論理が、かならずしも誰もにあてはまるわけではない。
クリスチアーノ・ロナウドは、教室に3人はいるレベルのフィジカルではなく、世界でも稀有な
肉体的脂質をもった男。そして十分な結果もだしている。当然、気分で適当にやっているわけではなく
最高クラスのトレーナーもついているだろう。その上で行われる一連のトレーニングのなかでの、
3000回。

一方、どこの誰だかわからん匿名の奴が、近所のジムで聞いたのか、町の本屋でみつけた
トレーニングの本でも読んだのか、クリロナは間違っていると強硬に主張する。これは、心情的にも
印象的にも、「クリスチアーノ・ロナウドより信用できるね」とは思わない。


373:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:30:52 Nbglyfja0
>>369
去年マンUでしょっちゅう休んでたじゃん


371:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:29:29 Z5ur1BAEO
>>366
無駄て日本にクリロナ越える選手がいるのか?女子マラソンの日本人は生理が来ないくらい激しいトレーニングするんだぞ
日本のサッカー選手は死ぬほど努力してんの?いつも言い訳ばかりでヘラヘラ試合してんな


396:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:42:09 KEDrnkzu0
てか腹筋あんまやってると尾てい骨ら辺擦れない?
運動そのものよりそっちの耐久力のが深刻なんだが

398:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:44:48 8PZuuuqCO
>>396
普通の腹筋はよくない
サッカー選手がやるのはクランチ
3000回は暇さえあれば出来る


405:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:51:21 UYRHYCOqO
なんで日本選手はフィジカルを鍛えないの?
すぐにコケる、滑る、弾かれるの?
結局は練習してないんでしょ?日本はアホだから。
チビ、ガリ、ローテクニック、ノーフィジカルw



429:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 00:02:49 WTIs1GQpO
>>405
人材不足。その程度の人達がJリーガー。
日本では本当のトップアスリートは野球にいく。


408:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:56:09 6FvzkyGo0
http://image.news.livedoor.com/newsimage/9/3/938e9_196_2461cda42937a49bbb96178546234590.j

マジ質問なのだが、このベルトラインの上の凹ってなっているのは
どーやったらなるの?痩せているから?
それとも筋トレ?

415:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:58:18 MRZ4sAjv0
>>408
おれも昔からなってるな。やせてりゃなる。


416:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:58:21 e9vr6N8M0
>>408
サッカーの筋肉って、やっぱり倒れないでプレーするためのものであることが第一だろうから、
腰回りの筋肉というのは、腕や胸以上に鍛えてるんじゃないの。
だから、ボコッとなってるのは、みたまんま、過剰に鍛えた結果では。


418:名無しさん@恐縮です 2009/12/06(日) 23:59:57 YppmZLef0
>>408
側筋も異常に鍛えているから、
腹筋横下が盛り上がっている分、凹んで見えるのでは?


432:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 00:06:36 QdYy47ny0
>>408
俺も横の腹筋がどう鍛えたらそんなに付くの分からない


465:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 01:00:15 S2mDaNpd0
中村憲剛のベトナム難民ボディ見るたびに苦笑してしまう

487:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 01:30:34 dZJhG5tU0
末次の3000回は意味なさそうだなぁ。
完全に速筋競技なのに。
でも素人には分からない狙いや理論があるんだろうね。

491:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 01:35:26 l5MEbWg9O
>>487 末次は鉄棒使ったり色んな腹筋してるからな


528:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 02:26:56 hXcRnxGC0

534:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 02:34:23 anHkcrWK0
腹筋だけやってたら背筋がやられた
200回1セットで15セットやれば1時間ちょいでいける
でも一度腹筋つけた後でやめたら、一気に贅肉になるので腹がすごいことになる

601:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 11:33:02 LE3t4xCdO
そのうち1日に1万回の腹筋とかするようになるんだろうな
それも大した時間がかからず終わるようになって…

610:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 12:49:12 Zfv6dQ3qO
>>601
一日一万回感謝の腹筋


633:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 14:43:32 zALUg7EP0
まぁ腹筋は修復が早いから毎日やってもいいとされてるけど
3000回はスゲーな。俺は毎日500回やってて腰痛めちゃった

643:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 15:29:02 COowYOdGO
>>633
腰痛めるのは間違ったやり方じゃないか。



637:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 15:12:17 /go8FqxcO
素人で文化系女の私でも腹筋100回15分ぐらいだから
単純計算で1時間400回ずつ朝夕で800回になるでしょ
プロスポーツ選手の男ならそこに200上積みとか楽勝なんじゃないの
しらんけど

柔道のやわらちゃんも毎日数千回こなしてたそうだし

645:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 15:31:05 0xFwmjl8O
腹筋をするなら背筋もしないとなんとか〜ってのを聞いたことがある。

650:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 15:36:47 L9J/4Q4/O
>>645
1日200回2週間腹筋だけやってバッキバキに割れたのはいいが
腰壊して入院直前になった事はある


661:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 15:46:49 uSEu503Z0
腹筋は2〜3日に一回のサイクルでやらないと逆効果なんだけど

669:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 15:58:32 ip/SSgcfO
>>661
腹筋は他の筋肉と違い回復が早いから毎日でOKだよぉ〜だ。


678:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 16:11:36 Dp/FK1dc0

696:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 16:41:21 AokebCOP0
腹筋鍛えるとチンポの持続力が変わる。
15分続いた時、涙がでた。

698:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 16:46:07 BjBoXvXe0
>>696
立ちはよくなると思うけど
持続力は変わらないだろう

関係ねーし


700:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 16:52:37 AokebCOP0
>>698

見ろこの筋肉ぅー!カッチカチやぞ!!って言いたいぐらい、
ビンビンで疲れ知らずで(俺にしてみれば)長時間やれた。

腹筋鍛えてそうなったのかは知らんがの。


702:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 17:00:26 BjBoXvXe0
>>700
俺も腹筋とかスクワットとかやってるから
確かに硬くなるし、自分の意思で思うがままに硬くできるけど
長続きとは関係ないと思う


721:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 22:06:35 lmphhQpM0
俊一さんがサッカープレーヤーの到達点


クリロナ
ttp://image.news.livedoor.com/newsimage/9/3/938e9_196_2461cda42937a49bbb96178546234590.j

ガッツ、ザンブロ、ピルロ他
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200702/17/09/f0123009_14535450.j

中田ヒデ
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/20/17/89/d0129789_23354564.j

長友
ttp://stat001.ameba.jp/user_images/20/00/tokyo-bugiugi-nikki/27/fb/j/o0640048010190096951.j

イブラヒモビッチ
ttp://image.news.livedoor.com/newsimage/w/b/e192fb54a71b489fb95b689bf1170fe4.j

柳沢
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/a4/5ad665249981e4e4a5c6f4647c5f25b2.j

ベッカム
ttp://image.space.rakuten.co.jp/lg01/42/0000554742/20/img4aeedb49zik5zj.j

中村先生
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200810/23/83/e0045983_22151049.j


730:名無しさん@恐縮です 2009/12/07(月) 23:21:19 chG7R2Kx0
>>721
中村先生だけ腹筋ないですね




posted by 2chダイジェスト at 02:07| Comment(1) | TrackBack(0) | バスケ/JBL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
何で焼き豚コメがあるんだろう・・・・・
サッカーに興味があるのかな?
Posted by at 2009年12月09日 13:48
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